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Projeto Seca Nay - semana 2
Olá Pessoal,
Este post é referente a semana passada, que foi bem difícil resistir às guloseimas!!!! E tô em uma dieta restritíssima pra alcançar o objetivo e resisti a semana toda! Mas confesso que no fim de semana dei uma estrapolada, fiquei até triste. Teve o jantar de 30 anos de casados dos meus pais na sexta, então bagunça horário e acaba-se comendo um pouco mais que o planejado (o meu caso...rsrsrs), até a sobremesa eu comi :(. E sábado, o chá de bar do meu primo, que vai casar em agosto, só tinha coisas gostosisimas! Não deu pra resistir...:(
Como estrapolei 2 dias, domingo fiquei bem light e segunda retomei a dieta com mãos de ferro, sem deslizar! Porque precisamos manter o foco, senão não alcançamos o objetivo!!!!
Decidi hoje compartilhar com vocês a proteína (whey) que tenho utilizado na minha dieta e tem me salvado, pois ele sacia, é pobre em carboidratos e gorduras e possui os nutrientes necessários para minha recuperação imediata e duradoura após s treinos! Ajuda muito a controlar a vontade de comer doce.
A que tenho utilizado e estou gostando bastante chama-se: Syntax Matrix 5.0 (sustained -release proteín Blend). Possui uma combinação de proteínas da mais alta qualidade e é completo, além de ser fácil de misturar, ter um sabor bom, ser pobre em carbo e gorduras e ter um preço acessível!!! Excelente para quem quer secar e ficar forte, como é meu objetivo!
Matrix é composto por proteínas concentradas, retiradas do soro do leite; proteínas presentes na clara do ovo (como a albumina) e caseína. É uma mistura de proteínas de rápida e lenta absorção (assim você tem a ingestão necessária para o momento e aminoácidos circulando na corrente sanguínea constantemente), proteínas de alta qualidade, fonte rica em aminoácidos essenciais, imprescindível para a manutenção e/ou construção da massa magra, dependendo do treino e da forma que é utilizada. Possui também peptídeos de glutamina, o que auxilia a função imune do organismo. Achei super completa, por isso decidi experimentar e adorei!!!
Quem se interessou pela dica e quer experimentar o Matrix, a PUMP SUPLMENTOS está fazendo uma promoção e eu recomendo aproveitarem!!!! 2,2kg de Syntrax Matrix (proteína importada), de R$ 399,90 por R$ 249,90. Se quiser levar junto o BCAA ON (400 cápulas), sai por R$ 299,90 TUDO!
Acho que está valendo muito a pena! E se, ao efetuarem a compra, informarem que visualizaram no meu blog, ganha mais 15% de desconto!!!
Onde eu encontro as lojas PUMP???
ParkShopping
406/407 norte
511 norte (world gym)
Possuem também tele-entregas GRÁTIS no DF: (61) 3263-2229/ 9634-9912 (whatsap)
Aproveitem!!!!
Vou deixar uma receita que aprendi, gostei muito porque é prática e já me salvou várias vezes:
Brigadeiro Proteico
- 1 banana madura
- 1/2 scoop de whey (utilizo o Matrix)
- 1 colher de cacau em pó
- 1 quadradinho de chocolate amargo em lascas
Amasse a banana e ponha no micro-ondas por cerca de 1 minuto. Misture bem o whey e o cacau, depois ponha as lasquinhas de chocolate por cima e pronto!!!
Até a próxima! :)
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