Esportes de Verão: Fernanda Paes Leme descobre segredos do frisbee

A atriz Fernanda Paes Leme já mostrou que também é talentosa para o esporte. Desta vez a bela resolveu experimentar o frisbee, e descobriu que há muita técnica por trás do (aparentemente) simples disco. O presidente da Federação Paulista de Disco, Roberto Hucke, foi o professor nas areias de Copacabana. A aluna acertou algumas cabeças, mas provou que tem boa pegada.(VEJA NO VÍDEO AO LADO)
Existem muitas versões sobre o surgimento do frisbee e a mais aceita é que em 1871 nos Estados Unidos, William Russel Frisbie, instalou uma confeitaria, chamada Frisbie Pie. Os meninos comiam as tortas e se divertiam jogando as formas no ar. Virou moda e competição. Na década de 1940, Walter Frederick Morisson replicou as formas em plástico e, em 1955 o brinquedo passou a ser produzido industrialmente.
O frisbee pode ser jogado sozinho, como se fosse um bumerangue, em duplas, o mais comum nas praias e parques do Brasil, mas também pode ser jogado em times que é conhecido como Ultimate Frisbee. Quando jogado em dupla o estilo de jogar é o arremesse e pegue, o praticante joga o disco no ar e o seu companheiro não pode deixar ele tocar o chão.

Existe também o frisbee estilo livre, em que o praticante realiza uma série de manobras acrobáticas dentro de um determinado tempo. No frisbee golfe utilizam-se várias cestas que ficam em um campo a um metro de altura, com o participante tendo de acertar os buracos com o menor número de arremessos.

***Veja a GALERIA DE FOTOS da atriz Fernanda Paes Leme jogando frisbee***


O Ultimate Frisbee é o único esporte que não tem árbitro e a competição ocorre com duas equipes de 7 jogadores cada, que podem ser mistas de homens e mulheres. A equipe que ataca deve passar o frisbee de jogador para jogador, até chegar à zona do gol, assim que o disco chegar à mão de outro atacante na zona do gol é marcado o ponto. O passe pode ser para frente, lateral ou atrás. A equipe de defesa deve tentar impedir que os atacantes recebam o frisbee na zona do gol. O frisbee deve ser passado de jogador para jogador, em um máximo tempo de 10 segundos. Cada vez que um time marca um ponto o time muda de lado no campo. Aos 9 pontos, o jogo tem uma pausa e é o fim do primeiro tempo.


Para praticar o frisbee sozinho ou em dupla não é necessário um lugar específico: um campo de terra, um gramado de parque ou a areia da praia são locais ideais.

O Ultimate Frisbee pode ser jogado em um campo gramado de futebol, na areia da praia, mas se puder definir o tamanho, o ideal é que tenha 100mx37m. Os 18m das extremidades verticais do campo são as End Zones ou Zonas de Finalização, ou ainda “Gol”.

ogar frisbee solicita muitos músculos do corpo, os membros inferiores(pés, pernas e glúteos) são exercitados nos deslocamentos sobre a areia. Os membros superiores são exercitados nos lançamentos do disco. Jogar frisbee ajuda a deixar as coxas torneadas e os braços tonificados e enxutos. O frisbee é um bom exercício para quem quer entrar em forma, o gasto energético gira em torno de 250 calorias por hora.


FONTE:
http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/treinos/guia/esportes-de-verao-fernanda-paes-leme-descobre-os-segredos-do-frisbee.html