5+: os alimentos práticos que não podem faltar na bolsa da Fernanda
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5+: os alimentos práticos que não podem faltar na bolsa da Fernanda


Garrafa de água, banana, as sementes de girassol, uva passa, castanhas, amêndoas e nozes são importantes para gestantes como a apresentadora


Por
Rio de Janeiro





Grávida de quase quatro meses, Fernanda Gentil está seguindo à risca o planejamento alimentar que foi elaborado pela nutricionista Eveline Duarte. Na correria do dia a dia, a apresentadora precisa levar alguns alimentos na bolsa para se manter alimentada e hidratada quando está longe de casa. Pensando nisso, o Eu Atleta foi atrás do que é importante para a dieta entre as refeições (confira):

eu atleta gentil top5 (Foto: eu atleta)


saiba mais

  •  Meta da nutricionista é que Fernanda Gentil ganhe apenas 7kg na gravidez
  •  MEU TREINO: exercícios saudáveis para a gravidez de Fernanda Gentil
  •  Saúde dos filhos começa na gravidez: saiba quais nutrientes são essenciais
  •  Exercícios na água são uma ótima opção para mulheres gestantes
  •  Gravidez não é doença e câncer não é motivo para abandonar a corr

FONTE:
http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/mamae-gentil/guia/5-os-alimentos-praticos-que-nao-podem-faltar-na-bolsa-da-fernanda.html



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